2.
약을 최근에 물론 작년에도
꾸준히 먹어서 약을 소비를 했다
얼굴에 발에 그리고 혈관에 간에 눈에
등의 약을 먹고 있다
비타민도 섭취하고 등등
약을 사서 꾸준히 먹으면 약이 많이 없어지고 줄어가는 것을 볼 수 있다
코로나에서
운동을 하려고 해도 운동장이 없다
단지 공원이 있을 뿐이다
수영을 안한지도 벌써 6개월이 지나가고 있다
테니스는 오토테니스를 해본 것이다
장비값도 많다
그런데....
운동을 안하고 있을때 필요한 영양소를 공급해 주는 것이다
다른 이야기 같지만 볼을 하나 구매했는데 유용하다
앉았다 일어서기 배를 깔고
아니면 등을 놓고...
약을 섭취하는 것은 젊은이는 별로 없지만 나이가 중년이 지나면서 약을 섭취해야 한다
이제는 자전거에 많은 것을 투자하여 더이상 없을 정도다
집근처에는 삼천리 전기 팬텀제로
장거리는 퀄리 전기자전거
그리고 야탑에는 산악자전거
약을 섭취하는데 용량보다 더 섭취하는 것이 좋은 것 같다
용량이 조금 의아스럽다
그래서 하나라면 두개섭취하는 쪽이 좋은 것 같다
1.
집에는 구매한 약들이 몇개있다
선전에도 나오는 약도 있다
집에서 있다보니
약을 먹는 것도 몸을 좋게 한다는 것을 느낀다
눈에 먹는약
오메가3
칼슘 마그네슘 비타민D
다른 약은 우루사가 있었다
하나씩은 용량이 적은것 같기도 하다
2개 정도는 되어야 용량이 되는 것 같다
다른 약도 있는데 감기 모기물린데
전에 팔때문에 먹었던 약도 몇 있다 결림등에 먹는약도 있다
몸에 영양분을 주는 것처럼 필요한 약을 소량씩 섭취하는 것도 좋다
운동은 나가서 하는 것도 중요하지만
약물로서 부족한 근육등을 좋게 하는 것도 좋다
테레비 선반의 한칸이 약인데 살때는 모르겠지만 많은 약을 버리게 된 것이다
하지만 꾸준히 섭취하려고 하니 약이 많이 줄어들었다
약 귀한 줄 알아야 하는 것이다
섭취하는 과정이 있지만 그렇다고 나가서 열심히 하는 것만 생각해서는 안된다
사람은 밖과 안이 있는데....
