1)탁구-8자

앞뒤

 

A.단식

 

 

 

B.복식

 

8자

포로 칠 준비하고

...

처음에는 뒤로 빠져주고

포로 공이 오면 왼발

...

 

2)배드민턴 단식-4가지스텝

 

 

4가지 스텝

홉스텝....

사이드

러닝

스플릿

...

처음에 나이 많은 연장자와 복식을 하면 안좋다

...

그만두는 ...

 

3)배드민턴 복식-다이아몬드 2자리, 반보

 

 

반보와

다이아몬드

2개

 

 

**스텝

클리어-왼=자기자리-오

 

스매싱-왼=>(가운데) 전위-오 =>(가운데)뒤로-왼

 

언더

 

헤어핀 푸시

 

2)

클리어-오(후위) = 자기자리-왼(수비)

드롭 스매시(오)=>파트너가 전위(왼) =>뒤의 가운데 (오)

 

언더(앞에서)=>나는 수비(자기자리) => 파트너 수비자리

헤어핀 푸시(앞에서)=>나는 전위 =>파트너는 후위

 

자기가 오른쪽 앞으로 갈때 파트너는 수비자리와 후위자리

 

파트너가 후위에 갈때 자기는 반보 들어와야 한다(중간 선상에)

==>스매싱을 때리면 자기는 가운데 전위

==>클리어를 치면 자기는 자기자리로 빠져나와야 한다

 

파트너가 앞으로 가면 자기는 뒤로 반보(오른발이 가운데 라인에)

 

-중앙라인을 끼면서 살짝 뒤 혹은 살짝 앞

오른쪽 위치 2개   왼쪽 위치 2개

 

  반보

 

 

*탁구는 8

*배드민턴은 다이아몬드

 

*탁구는 앞뒤로

*배드민턴은 앞자리2개 

                 뒤자리 2개

-자리바꾸어서 앞자리 2개 뒤자리 2개