5보 스텝에서 팔을 뒤로 보내고 4보스텝을 밟고 5보에서 팔의 스윙을 하는 것을 본다

 

자세가 무너져서 즉 무게중심이 흩어져서

 

상체는 45도를 유지하고

 

발이 먼저 나가고 무릎이 나가고 얼굴이 나가는데

 

상체가 고정되어 있으며 허리에 힘을 조금 주는 것이다

 

허리를 세우는 것이 아니라 앞으로 미는 것이다

 

예전에 친구니는 공을 던지고

 

이것도 공을 낮추는데 오른발이 (무릎을 굽혀서 상체가 비교적 공이 바닥에서 굴르듯이 낮춘다)

 

공을 아래에서 굴리는데....

 

이론을 약간만 알고 

 

스텝에서 앞으로 나갈때 중심이동이라든가 각도라든가

 

먼저 나가는 자세라든가 허리를 ....

 

이론을 생각해 보고 연습해 본다

 

자세를 낮추는데 상체를 낮추는 것이 아니라 무릎을 구부려서 낮추며....

 

 

 

old

팔의 속도가 너무 빠르다

 

손모양이 계란을 쥐고 있는 듯하고 너무 반듯하게 아니고...

 

5보 스텝에 

 

팔의 속도를 늦추고

 

공을 계란을 쥐듯이 안쪽으로

 

이것만 해보는 것이다

 

오늘은 화요일이고 쿠폰은 6개 남아있다

 

하루 하루 하루

 

해서 하루에 2게임 총 2  2  2 =6게임을 이번주에 하는 것이다

 

수요일 목요일 금요일 해서

 

....

 

수영을 이번해에 마무리하고

 

볼링을 마무리 하고

 

내년에는 토요일에 생각해 보아야겠다

 

같이 테니스를 칠 사람이 있으면 좋겠는데...

 

지금껏 연락처를 적어논 사람이 없다

 

내년 1월에 강의가 없다는 것은 확실하다

 

강의가 있으면 12월 2번째 주를 지나서 15일에는 강습을 개설했어야 하는 것이다

 

그러면 2월달에 혹은 3월달에 있을 예정이다

 

1월달을 ....연습할 ....강습을 2명으로 신청을 하면 좋겠는데

 

1명...