서브를 넣고 랠리를 한두번 하고

 

앞에 라인에 공이 와서 달려가서 받아서 넣고

 

상대방이 공을 치면 발리를 하고 그리고 발리 스트로크....

 

전에는 서브를 넣으면 상대방은 발아래 공을 넣는 것이다

 

특히 선생이나 남성들이 그러했다

 

공을 받지 못하니 앞으로 나가는 것이 안되는 것이다

 

서브앤발리이다

 

여성은 바로 들어갈 필요가 없다 발아래 공이 오면 이것부터 잡아야 한다

 

여성이 라인에 공을 쏘면 달려가서 잡고

 

발리를 하기 위하여 자세를 잡아야 한다

 

공은 몸통과 허리 사이 그리고 허리와 그 아래 신체 

 

이 2가지 이다

 

공을 받기위하여

 

손을 힘을 조금 가하고 그냥 조금 밀거나

 

그냥 막기만 하면 된다

 

뒤로 빼어서 밀거나 하는 것이 아니다

 

속도가 붙어서 라켓을 움직일 이유가 없는 것이다 라켓을 잡고 있는 손에 힘을 주는 것이다

 

미는 것도 안해도 된다

 

막기와 방향만 신경쓰면 된다

 

발리가 되어야 한다

 

서브 발리

 

그리고 랠리이다

 

발리가 중요한데 공을 막는 것을 하면 된다

 

이것이 이번의 과제이다

 

공을 막는데 여성과 남성이 다르다

 

여성의 막는 것에 미는 것을 조금 더하면 될 것 같다

 

라켓을 뒤로 빼지 않는 것이고 고정하는 것이다

 

벽을 만드는 것이다

 

그리고 조금 미는 것이다

 

어떤 방향으로 미는 것은 과제인 것이다

 

어제는 서브와 발리를 했는데 3년...